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好書推薦 正向思考不是你想的那樣：讓你動力滿滿、務實逐夢的動機新科學
正向思考不是你想的那樣：讓你動力滿滿、務實逐夢的動機新科學
正向思考不是你想的那樣：讓你動力滿滿、務實逐夢的動機新科學 評價
網友滿意度：
人生過程中部一定可以遇到知己
也不一定能夠遇到一個能夠輔導你的人
在這時候 我覺得書就是最好的朋友
多看書 不僅可以培養耐心
也可以藉此了解自己、改變自己更多
博客來的心理勵志的書有很多類別
像是 情緒/壓力、成長、天賦、關係...等
各類別中也有很多書可以選擇
另外 博客來一直以來都有許多優惠
書有打折啊~或是周年慶時都很讚
宅宅我就曾經用不到1000買了6本書
超級划算的~~~
最近在博客來買了
正向思考不是你想的那樣：讓你動力滿滿、務實逐夢的動機新科學
很好看~內容一整個寫到我心裡
真的讓宅宅覺得買得很值得
推薦給也喜歡看書的朋友們哦！
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正向思考不是你想的那樣：讓你動力滿滿、務實逐夢的動機新科學
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
這是一本探討你的夢想
以及如何實現願望的書
以及如何實現願望的書
過度的樂觀、無可救藥的正向思考，造就了只做夢、不行動的空想者。
透過深入研究人類動機科學而生的WOOP魔法，讓空想變實際，
你可以既是夢想者，也是行動者，從此改善健康、人際關係以及工作表現！
人們以為正向思考就是：
?凡事往好的一面想，一定會心想事成。
?千萬別想壞的一面，當心影響好結果。
各種各樣的正向思考，似乎天生就對人有所助益，
全新的人類動機科學則告訴你，
這才是真正的正向思考成功心法：
?除了大膽夢想未來，還要看清可能的障礙。
?一向被視為會妨礙夢想成真的障礙，反而能加速願望實現。
?一逕的樂觀或完全忽視阻礙，並無助於成功，甚至會妨礙夢想實現。
?擺脫不切實際的夢想，判斷並自我調整目標，你可以更有效的分配精力，明智追求願望。
只要加入再簡單不過的幾個步驟，
WOOP魔法就能大大強化你對夢想的承諾，
助你動力滿滿、早日實現願望！
W（願望）：提出一個你認為有可能在一定時間內實現的願望。
O（結果）：想像願望實現的美好結果。
O（障礙）：深入思考攔阻你前進的真正原因。
P（計畫）：你要怎麼做，才能克服或避開障礙。
重新思考「正向樂觀」的內涵與層次
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歐廷珍長年研究人類的動機科學，她的指導教授，正是現代正向心理學的大師兼鼻祖塞利格曼博士，但歐廷珍的研究主題，卻是要大家想想，樂觀真的是所有困境的萬靈丹嗎？她認為當下的潮流及研究，都沒能確實掌握正向思考的全貌。指導教授向大眾推廣樂觀正向的力量，子弟兵的研究題目卻是要打破樂觀的迷思，一開始跌破不少同行眼鏡。
???
她早在一九九○年代就著手相關研究，但在社會經濟和產業發展一片樂觀看好的氛圍下，她的研究一直沒能獲得重視，同事甚至都勸她最好改變研究方向。但她始終認為可以為社會帶來幫助，於是堅持了二十多年。一直到二○○九年，也就是全球金融海嘯之後，大家才意識到，失控的正向思考、樂觀過了頭帶來的苦果，她的研究也開始受到矚目。
???
多年的研究過程中，她與同仁得出一套具體的「心智對比」（mental contrasting）方法，可以將「專注於夢想」和「可能的障礙」有效在腦中進行連結，讓人們大膽做夢的同時，也能正視現實、面對恐懼、擬定計畫，並獲得採取行動所需的能量。
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她還利用奠基於心智對比的「WOOP」四步驟流程，從基礎科學進階到生活應用領域，助人們夢想變實際，已經驗證可以讓人變得更健康、改善私人及職場人際關係，以及激發更好的工作表現。
好評推薦
陳豐偉 快樂心靈診所精神科醫師
劉軒 知名作家／哈佛心理學者
蘇絢慧 諮商心理師／作家
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多數人並不反對「負面思考」，但歐廷珍值得欽佩的是，她違反二十幾年前的時代潮流，累積符合科學社群標準的研究，讓我們能相信「心智對比」確實有用，不像「心想事成」，只是一句空泛的祝福。──陳豐偉
研究發現，純粹樂觀的夢想未來，反而讓人更難達成目標。本書教你如何做「正確的正向思考」。如果你一直想改變壞習慣，或覺得生活「卡住了」，不知道該如何擺脫現況，這本書所提供的心法，正是你需要的答案。──劉軒
商品訊息簡述:
作者： 歐廷珍
新功能介紹- 原文作者：Gabriele Oettingen 台中水晶店
- 譯者：楊玉齡
- 出版社：天下文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/10/25
- 語言：繁體中文
正向思考不是你想的那樣：讓你動力滿滿、務實逐夢的動機新科學
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